Oltre i limiti della paura: Superare rapidamente le fobie le ossessioni e il panico

“Ogni evitamento conferma la pericolosità della situazione evitata e prepara l’evitamento successivo.”
Giorgio Nardone

“E' proprio l’eccesso di tentato controllo che fa perdere il controllo.”
Giorgio Nardone

“La paura è una percezione che scatena un’emozione che a sua volta innesca una reazione psicofisiologica, l’ansia è solo l’effetto psicofisiologico di tale percezione-emozione.”
Giorgio Nardone

“Una forma di monofobia è la paura di perdere il controllo oppure, che è la stessa cosa, la paura di lasciarsi andare.”
Giorgio Nardone